Sốt là phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus. Tuy nhiên, nhìn con sốt cao, mệt mỏi luôn khiến các bậc phụ huynh lo lắng và dễ rơi vào trạng thái cuống quýt, xử lý sai cách.
Nếu trẻ mới sốt nhẹ và vẫn tỉnh táo, ba mẹ hoàn toàn có thể giúp con dễ chịu và hạ nhiệt an toàn bằng 5 mẹo chăm sóc đơn giản tại nhà dưới đây trước khi cần can thiệp y tế.
1. Lau người bằng nước ấm (không dùng nước lạnh)
Lau người bằng nước ấm là phương pháp hạ nhiệt vật lý an toàn và hiệu quả nhất cho trẻ.
- Cách thực hiện: Dùng 5 chiếc khăn mềm thấm nước ấm (nhiệt độ nước thấp hơn nhiệt độ cơ thể trẻ khoảng 1–2°C). Đặt 2 khăn ở nách, 2 khăn ở bẹn và 1 khăn lau nhẹ khắp người trẻ.
- Lưu ý quan trọng: Không bao giờ dùng nước lạnh, đá lạnh hoặc cồn để lau người cho trẻ. Việc này sẽ khiến các mạch máu bị co lại, giữ nhiệt bên trong và khiến trẻ bị rét run, sốt cao hơn.
2. Mặc đồ thoáng mát, rộng rãi
Nhiều phụ huynh có thói quen trùm chăn kín hoặc mặc thật nhiều áo cho trẻ vì sợ con bị lạnh. Tuy nhiên, đây là sai lầm phổ biến khiến nhiệt độ cơ thể trẻ không thể thoát ra ngoài, dẫn đến sốt cao hơn.
- Hãy chọn cho bé các bộ quần áo làm từ chất liệu cotton mỏng, thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt.
- Giữ phòng thoáng gió nhưng tránh gió lùa trực tiếp vào người bé.
3. Bổ sung nước và điện giải liên tục
Khi bị sốt, cơ thể trẻ rất dễ mất nước và các khoáng chất thiết yếu do đổ mồ hôi và thở nhanh.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Tăng cường cho bé bú mẹ hoặc bú sữa công thức nhiều lần hơn.
Trẻ trên 6 tháng tuổi: Cho uống dung dịch Oresol (pha đúng tỉ lệ), nước lọc, nước trái cây tươi hoặc nước cháo loãng.
Cách uống: Chia nhỏ lượng nước và cho bé uống từng ngụm nhỏ liên tục, không nên ép bé uống quá nhiều cùng một lúc.
4. Cho trẻ nghỉ ngơi nơi khô ráo, mát mẻ
Sự yên tĩnh và môi trường thoáng mát sẽ giúp hệ thần kinh của trẻ được thư giãn, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn.
- Duy trì nhiệt độ phòng ở mức dễ chịu (khoảng 25–27°C nếu dùng điều hòa).
- Tránh để quạt máy thổi thẳng vào mặt hay lưng bé.
- Khuyến khích bé nghỉ ngơi trên giường, hạn chế các hoạt động chạy nhảy làm tăng nhiệt lượng cơ thể.
5. Dùng thuốc hạ sốt đúng liều lượng khi cần thiết
Ba mẹ chỉ nên dùng thuốc hạ sốt cho trẻ khi thân nhiệt của bé vượt quá 38.50C hoặc khi bé cảm thấy rất quấy khóc, khó chịu.
- Loại thuốc ưu tiên: Paracetamol là lựa chọn an toàn nhất cho trẻ nhỏ (dùng dạng gói bột, siro hoặc viên đặt hậu môn).
- Liều lượng chuẩn: Dùng từ 10 – 15 mg/kg cân nặng cho mỗi lần uống, cách nhau tối thiểu 4 – 6 giờ (không uống quá 4 lần/ngày).
- Cảnh báo: Tuyệt đối không tự ý dùng Aspirin cho trẻ vì có thể gây ra hội chứng Reye nguy hiểm đến tính mạng.
Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay?
Hãy đưa bé đến cơ sở y tế gần nhất nếu phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sau:
- Trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt từ 38oC trở lên.
- Sốt cao liên tục trên 39oC không hạ dù đã dùng thuốc.
- Trẻ có dấu hiệu co giật, lơ mơ, khó thở, nôn trớ liên tục hoặc bỏ bú hoàn toàn.
- Sốt kéo dài quá 48 giờ.
Lời kết: Bình tĩnh là "liều thuốc" quan trọng nhất của ba mẹ khi chăm sóc con bị sốt. Hy vọng 5 mẹo hạ sốt an toàn trên sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc bảo vệ sức khỏe cho các bé cưng trong gia đình!
